По данным британских ученых, просмотр телевизора и видеоигры значительно увеличивают риск заболевания рахитом у детей. Как сообщает PC World, к рахиту и, как следствие, деформации костей приводит нехватка витамина D, образующегося в основном в результате воздействия солнечных лучей. Современные дети предпочитают проводить свободное время не на улице, а дома — за компьютером или приставкой.
Профессор Саймон Пирс, автор исследования, отметил, что нехватку витамина D особенно остро испытывают жители северных стран. Для таких людей очень важно проводить как можно больше времени на свежем воздухе. По словам ученых, не менее двух раз в неделю желательно принимать «солнечные ванны» продолжительностью 20—30 минут.
Кроме того, любителям компьютерных игр Саймон Пирс советует употреблять больше продуктов с высоким содержанием витамина D. К ним можно отнести молочные продукты, рыбий жир и грибы.
Источник: onliner
|
